【書籍名】ヒマラヤ大聖者の知恵 心と体をととのえて、もっと楽に生きる
【著者名】相川圭子
【出版社】中央公論新社
【出版日】2021年3月10日
世界に二人しかいないヒマラヤ大聖者の相川さんが、
人生を今よりもっと楽に生きるための考え方を解説した一冊です。
誰しもが一度は考えたことのある疑問や不安について
考え方のヒントを与えてくれています。
例えば質問のひとつに
「節約しなければいけないのについ
浪費してしまう、正しいお金の使い方が知りたい」
というものがあります。
私自身も今まさにこういった悩みを抱え、
将来に漠然とした不安を抱いています。
この悩みに対して著者は
「死ぬときにあの世に持っていけないお金への
執着は捨てる。人に愛や感謝を与える気持ちを
持つことでお金では得られない豊かさが手に入る」
と答えており、実際にこの文を読んだときに
心が軽くなったように感じました。
どんな種類の悩みでも、「こういう不安に対しては
こう考えれば気持ちが軽くなる」
というのが明確になります。加えて、とても
わかりやすい言葉で書いてあり読みやすいです。
![](https://kanahebi-blog.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_20210414_200225989-1-800x607.jpg)
この本では、著者がこれまでに学んできた「ヒマラヤの教え」により
私たちの中にある叡智と愛、そして生命力が目覚めると説いています。
それだけでなく、心は豊かに、体は健康になり
自身の力が内側から湧き出てくるそうです。
著者によると、心だけでなく体をととのえることも重要で、具体的な
ヨガの姿勢(といっても誰にでもできるとても簡単なもの)も載っています。
現代社会では様々な情報が溢れかえっていて
何を信じたらいいのか分からなくなる時もありますが、
この本を読むことで心を落ち着け、
心も身体も美しく過ごせるようになると感じました。
規則正しい生活をし、バランスよい食事や
十分な睡眠をきちんと摂り、
自分を大切にして生きていこうと思います。
仕事や家事、人間関係や情報の多さなど、
私たちは色んなストレスを受けて生きています。
何も不安がない、疑問がない、という方は少ないのではないでしょうか。
人生に少し疲れてしまった方は
ぜひ一度この本を手に取ってみてください。
この本を通して、あなたの持つ疑問や不安に対する
解決のヒントが得られるかもしれません。
考え方が変わり、心が軽くなって、
自分に素直に生きることができるようになると思いますよ。
何か心にもやもやがある方、だまされたと思って一度読んでみてくださいね。
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